Dieta pudełkowa: pro fit catering

„Hmm… Czy ktoś jeszcze pamięta moje postanowienia noworoczne? Niegdyś postanowiłam przejść na „zdrową stronę mocy”. Czyli chciałam wprowadzić na stałe zdrową i smaczną dietę dopasowaną do moich potrzeb. Jednakże, z powodu braku czasu lub zapału do gotowania, szukałam alternatywnych rozwiązań. W końcu trafiłam na idealne rozwiązanie dla siebie – dieta pudełkowa, oferowana przez ProFit Catering w Holandii. Dzięki niej mam więcej czasu na inne zajęcia i mogę cieszyć się zdrowym jedzeniem bez zbędnego stresu. Co więcej, dieta pudełkowa okazuje się być idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, ale nie mają czasu na gotowanie i planowanie posiłków.”

 Pro fit catering

Zaproponowałam współpracę polskiej firmie kateringu dietetycznego „Pro Fit Catering” KLIK TUTAJ. Dietetycy wraz z kucharzami opracowali naprawdę kilka dobrze zbilansowanych wariantów. Każdy znajdzie coś dla siebie. Wybór jest duży. Po mimo dużego wyboru możemy jeszcze dodatkowo spersonalizować posiłki pod własne potrzeby i upodobania. Personalizując dania oprócz jej wyboru, musimy określić dzienną wartość kaloryczną wszystkich posiłków oraz ilość posiłków.

 Kalorie 

Optymalne zapotrzebowanie kaloryczne zależy od kilku czynników, takich jak aktualna waga, wzrost, wiek oraz stopień aktywności fizycznej. Aby je dokładnie obliczyć, można skorzystać z dostępnych kalkulatorów kalorii online lub skonsultować się z konsultantem-dietetykiem. Warto jednak pamiętać, że wartość kaloryczna jest zmienna i uzależniona od celu, czy to schudnięcia, utrzymania wagi czy przybrania na masie.

Pro Fit Catering oferuje swoim klientom mobilną aplikację, która umożliwia kontrolowanie i zarządzanie zamówieniami, posiłkami oraz dostawami. Aplikacja przypomina o spożyciu posiłków, umożliwia ocenę ich jakości i zbieranie punktów lojalnościowych. W ten sposób można korzystać z atrakcyjnych zniżek i bonusów, co stanowi świetną opcję dla osób, które chcą być aktywne.

 Ułatwia życie 

Taka forma żywienia oparta na diecie pudełkowej jest idealna dla zabieganych osób, pracujących do późna, chcących jeść świeżo i zdrowo. Co więcej, gotowe posiłki  to świetna opcja dla sportowców i osób na diecie, którzy mają problem z liczeniem kalorii i bilansowaniem wszystkich składników odżywczych. Wiem, jak czasochłonne i uciążliwe może być ręczne obliczanie wartości energetycznych każdego posiłku, gdyż sama przez długi czas to robiłam. Na szczęście, powstały kateringi dietetyczne, które oferują kompleksowe rozwiązania i zajmują się tym za nas.

 Dba o zdrowie

 Jest idealnym rozwiązaniem gdy borykamy się z różnymi chorobami i bez wątpienia potrzebujemy zbilansowaną dietę. Jest niewiarygodnie przydatna gdy jesteśmy po operacji, osłabieni. Ostatnie na co mamy siły to robienie zakupów i gotowanie.   

 Pomaga żyć z nietolerancją pokarmową

To świetne rozwiązanie dla osób z nietolerancjami pokarmowymi. Przychodzi on z pomocą, gdy dowiadujemy się o swojej nietolerancji. W takiej sytuacji musimy zmienić cały nasz system odżywiania, a wykluczenie danego składnika z diety może być bardzo trudne. Na początku samemu jesteśmy skazani na próby i błędy, ponieważ uczymy się na nowo komponować naszą nową dietę. Dlatego warto skorzystać z kateringu dietetycznego, który pomoże nam zrozumieć, jak powinien wyglądać nasz nowy sposób odżywiania. Dzięki niemu nauczymy się, jak przygotowywać posiłki z wykluczeniem naszej nietolerancji pokarmowej. Co więcej, korzystanie z takiego kateringu to oszczędność czasu i pewność, że nasze posiłki będą dostarczać nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

 Zdrowe dzieci 

Niestety coraz więcej rodziców ma problem z otyłymi dziećmi. Oraz z dziećmi uczulonymi na różne składniki. Katering dietetyczny Pro Fit w swojej ofercie ma dietę skomponowaną pod potrzeby dzieci. Pewne jest, że będą im smakować. Mam przekonanie, że każdy rodzic doceni i ucieszy się że zostanie wyręczony z tak pracochłonnego zadania jak gotowanie dla każdego członka rodziny osobno. Bo każdy z nas potrzebuje innej diety. 

 Wydatki/Pieniądze 

Kilka razy słyszałam, że jest droga, jednak warto zauważyć, że za jakość i wygodę zawsze trzeba płacić. Dodatkowo, za nieumiejętność robienia zakupów także trzeba ponieść koszty, szczególnie w przypadku nietrafionych zakupów i produktów, które zostają nieużyte. Wszystko to prowadzi do marnowania jedzenia i pieniędzy.

Osoby, które nie są biegłe w kuchni bez wątpienia  zmagają się z problemami związanymi z planowaniem posiłków i doborem produktów. W takiej sytuacji katering dietetyczny może okazać się doskonałym rozwiązaniem. Dzięki niemu nie tylko zaoszczędzimy czas, ale też unikniemy marnowania jedzenia i pieniędzy, a nasze posiłki będą zbilansowane i dostosowane do naszych potrzeb. Warto pamiętać, że zwykła kucharka nie zawsze jest w stanie stworzyć odpowiednie dla nas posiłki, a dieta pudełkowa z pewnością zaoferuje nam lepszą jakość.

 Podjadanie

Często słyszy się, że jest droga, ale warto pamiętać, że za jakość się płaci. Podobnie jest z wygodą, za którą zawsze trzeba zapłacić. A jeśli nie mamy umiejętności robienia zakupów, także ponosimy dodatkowe koszty. Właśnie dlatego warto zastanowić się nad wyborem kateringu dietetycznego. W przeszłości, w 90% przypadków robiłam zakupy z „kartką” produktów do kupienia i za każdym razem kupowałam coś nadprogramowego. Zdarzało mi się także nie spojrzeć na datę i musiałam coś zjeść tylko dlatego, że data ważności tego wymagała.

Jako kucharka nie należałam do najlepszych jednakże  czasem gotowałam „oczami”. Dlatego moje porcje były zawsze za duże i co zostawało w garnku, dojadałam pomiędzy posiłkami. W przypadku jedzenia na następny dzień, zdarzało mi się tracić na to apetyt, co wiązało się z koniecznością wyrzucenia jedzenia. Nie było to zbyt oszczędne postępowanie.

 Extra koszty 

W Darkiem często mieliśmy ochotę na coś innego niż to, co było w domu, co wiązało się z wyższymi kosztami posiłków. Bywało, że zamawialiśmy dania na wynos lub jedliśmy w restauracji, gdy były otwarte, co niestety wpływało na nasz budżet. Przeciętnie taki rachunek za dwie osoby wynosił nas między 30 a 50 euro, a czasem nawet więcej.

W Venlo, gdzie mieszkamy, mamy polski sklep, gdzie co tydzień wydawaliśmy około 50 euro. Do tego dochodziły już i tak wysokie wydatki na jedzenie, jak np. nadprogramowe kanapki czy ciasteczka w pracy, które kosztowały tyle co cała paczka w zwykłym sklepie spożywczym.

Właśnie dlatego uważam, że wydanie nawet 19 euro (a im dłużej, tym taniej) na katering, który zrobi wszystko za mnie, nie jest aż tak dużą kwotą. Co więcej, dzięki temu mam pewność, że będę najedzona i zbilansowana kalorycznie. To ważne, ponieważ katering dietetyczny ma na celu dostarczenie zdrowych i zbilansowanych posiłków, a kalorie są już dla mnie policzone.

Jedyne, co muszę zrobić, to podgrzać jedzenie, a już jestem gotowa do jedzenia. To zdecydowanie oszczędza mi czas i pozwala uniknąć stresu związanego z planowaniem posiłków. Co więcej, katering dietetyczny może być szczególnie pomocny w przypadku nietolerancji pokarmowych, gdy trzeba zmienić sposób odżywiania i komponować nową, odpowiednią dla siebie dietę.

 Dostawa

Dostawa gotowych posiłków pod wskazany adres to ogromne udogodnienie dla osób, które nie mają czasu lub ochoty na codzienne gotowanie. Dzięki temu rozwiązaniu nie trzeba już martwić się o planowanie i zakupy produktów spożywczych, a także o ich przechowywanie i przygotowanie. Posiłki są już gotowe, posegregowane i opisane, co ułatwia ich wybór i spożycie. Co więcej, dzięki dostawie pod wskazany adres, można uniknąć stresu związanego z oczekiwaniem w kolejce w sklepie lub w restauracji, a także zaoszczędzić czas, który można przeznaczyć na relaks lub na trening. To wygodne i praktyczne rozwiązanie dla osób prowadzących intensywny tryb życia, a także dla tych, którzy chcą dbać o swoje zdrowie i kondycję.

 Dla sportowców 

Wielu ludzi, którzy uprawiają sport i trenują, zdaje sobie sprawę z tego, jak ważną rolę odgrywa zdrowa dieta w osiąganiu zamierzonych celów. W zależności od oczekiwanych efektów, osoba chcąca schudnąć powinna spożywać zaniżoną wartość kaloryczną, natomiast osoba, która chce zbudować masę mięśniową, powinna jeść dużą (zawyżoną) ilość kalorii dziennie. Jednak zbilansowanie diety wysokokalorycznej, ale jednocześnie zdrowej, może być trudne. Dlatego warto zaufać doświadczonemu dostawcy zdrowych i smacznych posiłków, takim jak Pro Fit Catering. Firma ta oferuje największy przedział kaloryczny na rynku cateringowym, który sięga od 1 200 kcal aż do 5 000 kcal dziennie. Wszyscy klienci mogą więc znaleźć dla siebie idealną, zbilansowaną dietę, dopasowaną do swoich indywidualnych potrzeb i wymagań.

 Prawidłowe porcje

Jesteśmy często uczeni, jakie powinny być prawidłowe wielkości porcji, ale czasem mimo wszystko jemy za dużo lub za szybko. Dzięki zamawianiu diety pudełkowej możemy uniknąć tego problemu. Nie musimy już martwić się o przygotowywanie listy zakupów, o kupowanie produktów, których nie potrzebujemy i liczenie kalorii. Zamawiając gotowe posiłki, możemy skończyć z gotowaniem i podjadaniem podczas przygotowywania jedzenia. Dzięki temu oszczędzamy czas i energię, a jednocześnie dbamy o swoje zdrowie i kondycję. Koniec z frustracją i stresem związanym z codziennymi decyzjami dotyczącymi jedzenia. Zamów już dziś diety pudełkowe i ciesz się zdrowym i pysznym jedzeniem bez żadnego wysiłku.

Reszta

Czy zastanawiałeś się, co zrobić, gdy każdy członek twojej rodziny potrzebuje innej diety? Czy twój partner stosuje inną dietę niż ty, a twoje dziecko potrzebuje specjalnej diety? Planowanie posiłków dla całej rodziny może być nie lada wyzwaniem, a próba zadowolenia każdego może doprowadzić do szaleństwa. Myślisz, gdzie trzymać tyle jedzenia i jak zaplanować podróże, biorąc pod uwagę różne potrzeby żywieniowe każdego członka rodziny? Na szczęście, istnieje rozwiązanie, które pomoże ci oszczędzić czas i zmniejszyć stres. Dzięki jednemu kliknięciu i zamówieniu diety pudełkowej, możesz usunąć ten ciężar z twoich, naszych barków. Każdy może zamówić posiłki, które spełniają ich wymagania i potrzeby, dzięki czemu planowanie posiłków dla całej rodziny stanie się prostsze niż kiedykolwiek wcześniej.

Kliknij tutaj żeby zamówić plan

www.profitcatering.nl

Dieta balans

Przez cały tydzień testowałam dietę, która zawierała 4 posiłki i łącznie 1500 kcal dziennie. Było to poniżej mojego zapotrzebowania kalorycznego, udało mi się schudnąć 1,3 kg i stracić 4 cm w talii. Chociaż warto zaznaczyć, że tydzień to zdecydowanie zbyt krótki czas, aby w pełni określić prawdziwe efekty. Konsekwentne kontynuowanie diety jest kluczem do uzyskania długotrwałych wyników. Mimo niskiej kaloryczności diety, nie odczułam głodu ani razu. Jest ona bardzo dobrze zbilansowana, co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą, ponieważ po posiłku nie dochodzi do nagłych skoków insuliny. Większość posiłków składa się z produktów o niskim indeksie glikemicznym (KLIK), a każdy posiłek ma dokładnie opisane wartości odżywcze i kaloryczność. 

Dieta keto

Czyli niskowęglowodanowa. Produkty takie jak chleb, makaron, ziemniaki zastępujemy mięsem, rybami, jajami, serami czyli produktami bogatymi w zdrowe tłuszcze i białko. Dozwolone są także niektóre warzywa. Dieta została stworzona aby poprawić sprawność i wydajność mózgu oraz była stosowana w leczeniu epilepsji, cukrzycy oraz oczywiście otyłości. Dieta nie zawiera węglowodanów i cukrów, więc poziom insuliny raptownie nie skacze i nie opada, tylko utrzymywany jest na mniej więcej stałym poziomie. Dzięki temu cały dzień jesteśmy syci, to z kolei wspomaga naszą produktywność. Skoro cały czas odczuwamy sytość, nasz mózg może skupić się na pracy. 

Mira